日常行为对性生活有极大影响，性冷淡的女人基本都是由于"床下"存在某种隐患。这些不良隐患是多方面的，可能由于习惯、也可能由于不合理的用药。总之，床下不能把持好自己，性生活必然会出现阻碍。在此举出几个最鲜明的错误，希望广大女性能改正它们。

　　错误一：过量服用避孕药

　　口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性生活时由于干燥而产生不适或疼痛感，直至出现性冷淡。

　　专家建议，如果女性出现这些症状，可以找医生咨询，试试换一种牌子的避孕药，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。

　　错误二：运动不合理

　　坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起"性趣"。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。过度则容易引发性冷淡。

　　错误三：抽烟等不良嗜好

　　烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。专家指出，解决这一问题的惟一方法就是戒烟。也可以说，吸烟会导致性冷淡。

　　错误四：服用影响性欲的药物

　　抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起性生活疼痛;高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。专家建议，在服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液。

　　错误五：生活习惯太洁癖

　　很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量，最坏的情况就是引发性冷淡。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。

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