性生活过度对男女双方来说体力消耗很大，随着时间的推移，体质状况必然会下降。立即影响精神状态，思维能力、记忆力、分析能力等也越来越低。让我们先数一下过度性生活的危害。

过度性生活的六大危害

一、体质状况恶化

对男女双方来说，体力消耗大，长期以来，体质状况必然下降。立即影响精神状态，思维能力、记忆力、分析能力等也越来越低。

二、性器官过劳

由于性冲动的连续和反复发生，男女都会加重神经中枢和性器官的负担控制，经常的疲劳结果，反而会导致功能衰退，导致功能的未老先衰。

三、诱发性功能障碍

男性经常反复性生活，延长射精时间。第二次性生活的射精出现时间一定比第一次长，因此埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等功能障碍的危险。

四、不反应期过长

男性性生活后有不反应期，也就是说房间结束后一段时间不反应性刺激。经常重复性生活会延长不反应期，容易导致功能衰退。

五、加重腰背劳损

男性经常反复性生活，性器官反复持续充血，诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，不仅会阴部不适、腰痛、血精。女性经常反复性生活，性器官总是充血，引起骨盆充血，产生骨盆郁血综合征、腰酸下半身沉重等不适感。

六、多次后满意度下降

无论男女，重复性生活时，第二次或第三次或第四次性生活，性满意度比前次差，容易引起心理影响，认为自己的性能有问题，最终引起心理和精神因素引起的功能障碍。

另外，随着现在的生活节奏快，人们的思想意识大胆开放，特别是现在的年轻人的性生活意识先进，婚前的性生活比较开放，成年人的性生活频繁，精神饱满，不知道如何滋养，久而久之肾气不足。让我们来看看过度性生活的经典饮食疗法

过度性生活的经典饮食疗法

1、【鲤鱼白汤】

主要材料:雄鲤鱼一条(约500克)。

辅助材料:干姜、枸杞子各10克，材料酒、食盐、味精各适量。

做法:把鲤鱼放进肚子里，只取其内的鱼白(白色果钴样或豆腐样品)，和干姜、枸杞子一起放入砂锅，加水适量煮。煮后加入酒和盐，最后加入味精适量调味即可。

用法:空腹第二天吃，共5次。或者餐，每天1~3次，每次150-200毫升。

2、【羊肉当归汤】

主要材料:羊肉500克，当归20克。

辅助材料:生姜30克，盐、味精、胡椒粉各有一点。

做法:羊肉洗血切块的当归切片，加入适量的水，煮至熟，加入盐、味精、胡椒粉等调味即可。

用法:吃佐餐，吃肉喝汤，每天分1~3次全部吃完。