性交疼痛如何缓解

1、制作前戏

我们一直强调些男性不要一上来就直奔主题。这对女人来说真的伤不起，我还没准备好。阴道还是干燥的状态，这个时候做一定会疼呢。所以建议男生一定要做足前戏。

2、动作柔软

即使你的伴侣准备好了，也不要在过程中太粗暴。一定要轻柔些，不然还是会痛的。由于女性特有的生理结构，阴道肌肉组织只有在女性热身后才能缓慢松弛，所以必须慢慢进入，以免女性疼痛。

3、使用润滑剂

有些女性因为自己的原因很难润滑阴道。因此，此时可以适当使用下润滑剂。

4、购买合格的避孕套

有些女性因为对避孕套过敏而产生房间疼痛，所以购买避孕套时必须选择正规品牌。如果女性出现疑似过敏的症状，必须立即就诊。

如何预防性交疼痛

1、注意个人卫生:

在进行性生活之前，必须确保性生活器官的清洁卫生，以免清洁性生活为细菌感染提供机会。并且近年来因性生活感染的几率在不断的增长，很多炎症都会导致性生殖器官长期充血，引发疼痛，所以一定要及早的预防，注意个人的卫生，减少感染的几率。

2、避免性生活过度：

进行房事的次数一定要适当。频繁做房间的话，对身体有很大的影响。频繁的性生活容易导致性生殖器官充血。如果自己患有慢性炎症，频繁的性生活会导致炎症无法缓解，促进性生活的疼痛。因此，在适度进行性生活的同时，性生活过程中不要太粗暴，不要损伤性生殖器官。

3、心理调节：

如果长期的处于紧张、愤怒的状态，或者情绪起伏比较大，那么会导致气血发生瘀滞的情况，也很容易引发疼痛的感觉。