有道是"床头打架床尾和"，性生活是夫妻增进感情的桥梁，夫妻性生活不和谐的危害很大。首先，它会影响夫妻之间的亲密关系，导致各种疾病。性不和谐会导致什么问题？

性生活不和谐有什么危害？

1.性功能障碍

性生活的不和谐不仅会影响男女性生活的快乐，还会影响夫妻之间的亲密关系。在严重的情况下，会导致夫妻一方或双方的性功能障碍，甚至危及婚姻生活。长期不和谐的性生活也会对男性造成伤害，使他们容易患阳痿、早泄和慢性前列腺疾病，也会给他们带来心理损害，损害他们对爱人的自尊、自信和信任。

2、导致男子患咽喉炎

性不和谐和男性咽炎，这似乎是一个不相容的问题，但以色列医务人员在1万名男性健康动态跟踪调查发现：五年内，在男性咽炎群体中发现了一个共同的原因，他们的婚姻质量很差，妻子对他们没有温暖。快乐和满意的性生活不仅给人们带来了精神上的享受。

3.诱发乳腺小叶增生和乳腺癌

如果性生活不和谐，如性高潮没有很好地引起，那么乳房充血就会缓慢消退，可能会出现乳房疼痛和胸部不适。事实上，这是由乳房充血引起的，也是乳房增生的原因之一——经常充血必然会导致乳房结构紊乱。

如果长期缺乏性生活，乳房作为性器官长期不会受到性兴奋的刺激，乳房的结构和功能也不会很好"锻炼"，乳房的生理增生和复旧也可以顺利进行，从而增加乳腺增生的发生率。

和谐的性生活有6个保健功能

1、锻炼身体

性生活相当于做慢跑。例如，每周做爱三次相当于一年内慢跑75公里，燃烧7500卡路里。定期的性生活可以促进新陈代谢。有些人说做爱就是在床上锻炼。在性生活中，由于不知不觉地加深了呼吸，它增加了细胞中获得的氧气量，促进了体内各种器官和组织的功能。这似乎仍然有一定的基础。

2.增加激素分泌

男性每天分泌一种叫做脱氧雄酮的激素，男性需要经常补充这种雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间，特别是在性高潮和射精之前，体内自然释放的激素是平时的3~5倍。因此，在西方，许多男性不需要服药来补充激素，但他们希望身体能自然释放出这种具有男性气质的激素。对于女性来说，雌激素可以使女性保持良好的血液循环对于性生活规律的女性来说，雌激素水平远高于偶尔做爱的女性。

3.减轻压力，保护头脑年轻

现在工作很紧张，很多人都想减轻压力。酒吧、健身和玩耍是现代人减轻压力的选择。事实上，当人们心情愉快时发生性行为是男人和女人减轻精神压力的最有效途径。但过度劳累，工作压力大，没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以不要强迫没有精力。根据日本的医学研究，适当的性有助于防止大脑老化，促进新陈代谢，延缓记忆丧失。

4、缓解疼痛

性生活（特别是在性高潮期）可以减轻创伤引起的疼痛、关节疼痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮释放的内啡肽可以提高忍受疼痛的能力。

保护前列腺

性成熟男性的定期射精有助于清除前列腺内积聚的前列腺液。每次射精， 1/5是精子，4/5是精液，包括大量前列腺液。如果长时间不射精，旧前列腺液会堆积在前列腺内。但需要注意的是，性生活不能过度，因为频繁的性生活会使阴茎处于慢性充血状态，导致前列腺肥大或肿大，容易患慢性前列腺炎

6.减少皮肤病的发生，促进美容

皮肤血液循环不良会导致痤疮、痤疮和其他皮肤病。适度的性行为会加速血液循环，平衡新陈代谢，使皮肤光滑柔嫩，并在预防和治疗皮肤病方面发挥作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧美3500人（18-102岁）进行了10年的跟踪研究，发现25%的外表来自遗传学和75%的行为，包括三个因素：身体锻炼、心理活动和性行为。可以说，有规律的性可以使人看起来更漂亮，但反过来成立。