草莓吃多了容易发胖吗(草莓吃多了会不会上火)

生活常识2023-05-08 13:38:35佚名

草莓吃多了容易发胖吗(草莓吃多了会不会上火)

1、草莓吃多了一般不会发胖,草莓属于一种比较常见的水果,并且含维生素以及微量元素也是比较丰富的,但是需要注意均衡营养,吃任何的食物都要注意适量而止。

2、如果害怕身体发胖,平时在饮食上需要控制总热量的摄入,尽量少吃一些高脂肪以及高胆固醇和油腻的食物,平时在饭后要避免立即坐下或躺下,可以到户外做一些小幅度的运动锻炼。

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