1、无碘盐正常人也是可以使用的，但是平时也要吃一些含碘的食物，这样才能补充碘，满足人体的正常需要。

2、海带等一些海产品，还有点可以适当的吃一些，一定要合理补充人体所需要的各种营养成分，这样才有益健康。