1、主料：香菇、面筋、竹笋、鸡毛菜。

2、辅料：盐、橄榄油、耗油、淀粉、糖。

3、竹笋切片氽水，去涩。面筋用热水泡软取出，滤干。香菇切片。

4、锅中放水煮开后，放盐，少量橄榄油，将鸡毛菜放入氽熟！（不要煮的过烂）取出装盘做底。

5、热锅下油，炒香菇，待香菇软后下竹笋、面筋。加少量水，耗油，糖调味，可依据个人口感喜好！加稍许淀粉勾芡，盛出放在之前的菜上即可。