荞麦面怎么吃 荞麦面怎么吃才能降血糖

美食推荐2023-09-22 01:12:05未知

荞麦面怎么吃 荞麦面怎么吃才能降血糖

1、将葱段切成葱花。

2、油白菜掰开洗净备用。

3、起锅烧油,倒入葱花爆香。

4、倒入油白菜继续翻炒。

5、加入5g食盐,25g酱油。

6、翻炒均匀后,出锅装盘备用。

7、在锅中倒入适量饮用水。

8、大火煮沸后,将荞麦面放入锅中。

9、煮至荞麦面发软时,倒入炒好的油白菜,即可食用。

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