1、食材：吐司面包片6片，奶酪片3片，番茄1个，青瓜1根，火腿片3片，黄油适量。

2、青瓜切片，番茄切片。

3、将火腿片稍煎一下。

4、面包片切去边缘，放上一片芝士片。

5、摆上青瓜片再放上一片火腿片，挤少量千岛酱。

6、盖上一片面包，再重复一次，青瓜片换成番茄片，稍压实。

7、锅中热点黄油，放入三明治略煎两面就可以了。