主料：薏米30克，西洋参10克。辅料：枣(鲜)3颗，燕麦片适量。

1、薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净。

2、将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水。

3、大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片。

4、继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。