燕麦米南瓜粥的家常做法(燕麦米南瓜粥功效与作用)

美食推荐2023-07-31 19:00:42佚名

燕麦米南瓜粥的家常做法(燕麦米南瓜粥功效与作用)

1、食材:南瓜200g、燕麦米50g、清水适量。

2、燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上,南瓜去瓤去皮后切块备用。

3、砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水(比平时煮粥时的水要略多一些)。

4、大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以上。

5、待米煮软熟后可续入南瓜再熬10分钟-15分钟即可。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看