1、西葫芦发软了就尽量不要再食用了。

2、发软的西葫芦不仅在口感上很差，而且果肉中可能还存有对人体有害的物质，吃了后可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐的症状，会对人体产生一定的伤害，最好是不要食用。

3、西葫芦因放置的时间过久，果实已经过于熟透了，会出现变软的现象，还有一种情况是西葫芦受到细菌的侵袭，使西葫芦得了软腐病，也会让西葫芦变软。