1、白荆条蜜50g,苦瓜1根,温开水适量。

2、苦瓜洗净去掉瓜籽及白囊，切成细粒。

3、烧开水把瓜粒放入焯2分钟取出。

4、放入料理机加少许凉开水打成汁，过滤一遍。

5、按个人口味加入蜂蜜调味即可。