窝蛋肥牛的做法和配方(天天饮食窝蛋肥牛煲仔饭)

美食推荐2023-08-26 07:50:18未知

窝蛋肥牛的做法和配方(天天饮食窝蛋肥牛煲仔饭)

1、食材:肥牛片100克,糊化后的米饭1碗,鸡蛋1个,芦笋10根。

2、调料:生抽30ML,鱼露5ML,鸡精1克,黑胡椒适量,酱油膏5ML,白胡椒1克,绵白糖适量。

3、肥牛片用黑胡椒和酱油膏腌上。

4、砂锅中刷上油,盛入米饭。米饭表面按平整。

5、牛肉片放在米饭上,中间窝一个鸡蛋。

6、盖上锡纸,放如已提前预热好的烤箱中250度上下管加热,烤20分钟即可。

7、生抽30ML、鱼露5ML、鸡精1克、白胡椒1克、绵白糖适量调成汁备用。

8、芦笋在加了油的盐水中焯好,用冷水迅速冲凉。是为了颜色更绿,口感更脆。

9、烤好的米饭上放上芦笋。吃时调上做好的汁即可。

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