鹌鹑蛋的吃法(鹌鹑蛋的吃法蛋白吸收最好)

美食推荐2024-07-26 13:01:33佚名

鹌鹑蛋的吃法(鹌鹑蛋的吃法蛋白吸收最好)

1、把香料一起下锅炒香,干锅炒。

2、放入少量的盐,一大勺的白糖,三勺的生抽,如果是给孩子做吃的,不要用老抽,老抽细菌较多最好是炒菜时用。

3、用开水烫一下,搅拌均匀。

4、把鹌鹑蛋去壳,放入卤汁浸泡,两小时以后取出即可。

本文标签: 鹌鹑蛋的吃法  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看