芥兰的食用方法(芥兰的食用方法和禁忌)

美食推荐2023-09-04 09:32:22佚名

芥兰的食用方法(芥兰的食用方法和禁忌)

1、清炒芥兰

需要准备食材如下:芥兰300克,红辣椒1个,大蒜5瓣,盐1茶匙。

具体做法如下:芥兰放到水中烫一下,大蒜去皮洗净切片,锅内放油,烧热,爆香蒜片,放入芥兰、盐用大火快炒均匀即可。

2、蒜蓉炒芥兰

准备食材如下:芥兰500克,五花肉100克,大蒜5瓣,食盐1茶匙。

具体做法如下:芥兰清洗干净后,切斜刀备用,五花肉切片,大蒜拍扁剁碎,起锅加热,将五花肉倒入锅中煸出油脂,然后加入蒜末,小火炒香即可。

3、白灼芥兰

准备食材如下:芥兰300克,大葱1根,红辣椒1个,蒸鱼豉油适量,食油适量。

具体做法如下:葱和红辣椒切丝备用,芥兰清洗干净后削去老皮备用,接着起锅加入大量清水,大火煮沸,水煮沸之后加入1小勺食油,然后把芥兰汤至断生,然后捞起摆盘,再加入适量的蒸鱼豉油,将葱红椒丝放上面,烧点热油爆香即可!

本文标签: 芥兰的食用方法  

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