1、准备用料：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆各10克，小米、大米、小麦、大豆、高粱、玉米各20克，花生、核桃、红枣、南瓜籽、燕麦、菊花、首乌、淮山、薏米、枸杞适量。

2、将这些原料（米除外）用清水浸泡几个小时。

3、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，熬制40分钟即可。

4、如果使用其他锅具，可根据情况自由调节时间，以煮烂煮粘为准。

5、可以根据自己的喜好调整原料的种类和配比。