1、主料：牛奶1小盒、苹果1个、红枣干3个；

2、苹果削皮切块，1小盒牛奶倒出备用，红枣干去核剪成条(可用剪刀)；

3、将准备好的苹果、红枣干和牛奶倒入料理机搅拌；

4、一般按到果汁键即可，一道简单又营养的苹果红枣奶昔出炉了。