1、普通面粉1000g，芝麻200g，白糖适量。

2、芝麻淘洗干净，炒熟，用擀面杖碾成末。

3、普通面粉就放在锅里炒，最好是不粘锅，炒到焦香为止

4、最后，倒入适量的白糖，芝麻，搅拌均匀，放入密封的容器中，

5、要吃的时候就用开水，冲泡成糊状即可食用，非常的香。