1、材料：秋葵，酱油。

2、做法：水涝的时候，就完整的秋葵清水冲洗后，直接进入沸水焯，5-8分钟。

3、涝后再切掉秋葵的头，然后一切两，放在盘子里。整根秋葵水涝，里面的粘液完全没有被破坏，蘸着酱油吃，可以放点蒜或者姜，可以暖胃。