1、食材：意面适量、虾仁10只、南瓜150克、土豆100克、牛奶100克、洋葱一块、盐黑胡椒适量、料酒、黑胡椒碎适量。

2、土豆南瓜去皮切丁，虾仁加入料酒黑胡椒碎腌制。

3、烹饪机主锅加入600毫升水，加入意面，上面放上蒸笼放上土豆丁?南瓜丁，设置15分钟140度1档（反转）。

4、时间到后取出意面，倒掉煮意面的水，加入蒸好的土豆跟南瓜，加入牛奶盖上，设置1分钟10档，打成南瓜奶昔倒入容器中，清洗好主锅。

5、加入适量油，加入洋葱虾仁，设置1分钟100度1档。

6、结束后打开锅盖加入南瓜奶昔加入适量盐黑胡椒碎，加入煮好的意面盖上盖子，设置1分钟100度1档就可以啦，西兰花提前焯水好摆盘。