1、用料：大米50克，葱白30克、防风10克。

2、强筋葱白粥是一道以大米、葱白、防风等为主要食材制作的粥。大米淘洗干净；葱白洗干净，切段；防风冲洗一下。将防风、葱白一同放入砂锅中，加适量清水，急火煎煮取汁备用。锅中加适量水烧开，放入大米烧开后转用小火煮熟成稀粥，调入药汁，搅匀即可食用。