红烧油甘鱼家常做法(油甘鱼的营养价值及功效)

美食推荐2023-11-03 02:17:26未知

红烧油甘鱼家常做法(油甘鱼的营养价值及功效)

1、主料:油甘鱼(一条),姜(2-3片),葱(适量),白糖(少许),生抽(两汤匙),老抽(一汤匙),鸡精(适量),盐(适量),油(适量),清水(适量)。

2、油甘鱼去内脏器官去腹黑洗净后在表面各切几刀,姜切丝,葱切葱花备用。

3、锅中倒入适量油烧热后放入姜丝爆香。

4、放入油甘鱼煎至金黄色。

5、翻面煎至金黄色。

6、加入适量清水烧开后放入生抽、老抽、白糖转中小火煮10-15分钟。

7、煮至汤汁浓稠鱼熟加入适量的盐和鸡精调味。

8、撒上葱花即可关火。

本文标签: 价值  功效  营养  做法  家常  红烧  

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