1、材料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，冰糖适量，水适量。

2、木瓜去皮、去核，然后切成块，洗净备用。

3、大枣去核洗净备用。

4、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入冰糖，大火煮开，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。