猕猴桃可以蒸着吃吗(猕猴桃可以蒸着吃吗?)

美食推荐2022-07-20 05:00:47未知

猕猴桃可以蒸着吃吗(猕猴桃可以蒸着吃吗?)

1、猕猴桃不建议蒸着吃。

2、因为猕猴桃富含维生素C以及矿物质的水果,像猕猴桃以及樱桃,百香果等类水果。如果蒸熟,高温处理之后,其中的维生素以及养分可出现流失,所以一般猕猴桃建议生吃。

3、需要注意的是,如果有胃肠消化功能不良,存在慢性胃炎的人尽量少吃猕猴桃。因为猕猴桃酸性比较大,并且如果想减肥的人,猕猴桃中含的果糖不低,也不要吃太多。

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