我今天早上弄了一些蜂蜜泡水喝，结果喝完之后没多久我就出现了胃疼的症状，请问这是怎么回事？

喝蜂蜜水胃疼怎么回事

喝太多导致

蜂蜜水是一种很受欢迎的饮品，味道甘甜，营养丰富，保健价值高，适量食用可以起到润肠通便、美容养颜等多种功效，但是其中含有较为丰富的糖类物质，可以促进胃酸分泌，若是饮用过多，胃酸大量分泌，就容易刺激到胃肠壁，引起胃疼等不适反应。

自身患有胃肠疾病

由于蜂蜜水可以刺激胃酸分泌，而若是自身患有胃炎、胃肠溃疡等疾病患者在空腹或过多饮用蜂蜜水后则很可能会加重胃酸对炎性灶或溃疡面的刺激，从而引起胃疼症状，同时还可能伴有反酸、恶心等不适。

蜂蜜喝多了胃疼怎么办

1、适量喝温牛奶

蜂蜜喝多了引起胃疼症状，建议可以适量喝一些温牛奶，因为牛奶具有保护胃粘膜的作用，能在一定上缓解肠胃不适。

2、服用胃药

若是喝蜂蜜水引起胃疼是由于自身患有胃病而导致，建议可以服用自己平时常服的胃药来缓解不适症状。

3、及时就医

如果胃疼的症状比较严重，无法缓解或持续加重，甚至伴有其他不适症状，建议到医就诊，在医生指导下行对症治疗。

蜂蜜一天喝多少合适

100克左右。

蜂蜜虽然是一种最常见的食物，而且对人体有很多益处，但是也不宜过多饮用，一方面是因为蜂蜜具有很好的润肠通便作用，若是服用过多则可能会引起腹泻、便溏等不适；另一方面是由于蜂蜜中含有较多的果糖成分，大量饮用可能会导致人体的血糖升高，长期下来，容易影响身体健康。

哪些人不适合喝蜂蜜水

糖尿病患者

蜂蜜中含有大量的糖类物质，且不需要酶的作用就能被人体所吸收利用，糖尿病患者若是食用过多蜂蜜水可能会直接导致体内血糖水平升高，对病情产生极为不利的影响。

肝硬化患者

蜂蜜中的有效成分可能会导致肝脏的纤维化程度加重，从而导致肝硬化的病情加重。

婴幼儿

因为蜂蜜在采摘和运输的途中易被肉毒杆菌所污染，而婴幼儿的抵抗力较弱，食用被污染的蜂蜜有可能会引起腹泻、腹痛等不适，不利于其身体发育，因此建议婴幼儿最好不要喝蜂蜜水。

易过敏体质者

蜂蜜是常见的过敏源之一，易过敏体质者应当慎喝蜂蜜水，以免诱发瘙痒、红肿、嘴唇发麻、长皮疹等过敏反应。