抓头时，头皮有刺痛感可能是神经性疼痛、偏头痛、植物神经紊乱、神经官能症、疱疹、脑出血等原因导致。

1、神经性疼痛：由于感冒，会导致三叉神经或者枕神经疼痛的发生。2、偏头痛：长期睡眠差、睡眠时间不够，或者压力过大，还可能和偏头痛有关，多出现头部疼痛、晕眩等症状。3、植物神经紊乱：长期熬夜和压力过大，还会造成植物神经紊乱，除了睡眠质量不佳外，还可见于抑郁症、焦虑症。4、神经官能症：多由于熬夜、劳累、焦虑，导致交感神经兴奋，出现躯体不适症状或睡眠障碍，出现抓头时，头皮有刺痛感的症状。5、疱疹：由于疱疹病毒侵犯导致局部炎症介质聚集，损伤局部皮肤黏膜表皮细胞，刺激周围神经，可出现头皮像针扎的刺痛感，多伴有刺痛以及灼热感。6、脑出血：是由于高脂血症等基础病引起，导致血压或脑灌注量升高，引起远端小动脉扩张破裂，使颅内压升高，压迫神经，出现头皮刺痛感的症状。7、颈椎病：因为颈肩部肌肉筋膜长期收缩，导致炎症介质浸润，患者会出现抓头时，头皮有刺痛感的现象。此外颈部肌肉紧张痉挛，压迫到颈椎动脉和神经，导致脑部血液循环变慢，引起脑供血不足，也可表现为头皮有刺痛感的症状。

患者平时应注意调整情绪，保持阳光和健康的心态，可以通过打太极、瑜伽和其他有氧运动来调节情绪。其次，饮食上要清淡易消化为主，多饮水，保持充足休息，加强营养，劳逸结合，注意不要喝浓茶，不要喝咖啡，保证良好的作息时间。

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