1主动协商并收集证据主动与对方正面沟通，说明未能及时还款的原因，表明还款意愿，再次约定还款时间。遇到发短信，打电话威胁的，就截图保留所有证据，通话保留录音，去互联网金融协会投诉，会有管理人员回电给你答复。2提前告知亲朋好友向亲朋好友提前沟通，说明情况，得到他们的帮助与理解，同时能够缓解自己的压力。3向警方求助当催收方产生了一些威胁恐吓行为，你可以及时报警，向警方寻求帮助。4向法院起诉当催收方在催收过程中产生了严重的违法行为，你可以保留证据，向法院起诉，通过法律武器保护自己，同时，可以要求催收方向你遭受伤害时应有的赔偿。