1、首先用福尔马林1000倍液浸种30-60分钟，然后洗净，或用55°C温水浸种30分钟，并不断搅拌，然后在常温下浸泡4-8小时即可。捞起种子后一定要用湿毛巾包好，放在简易的温控箱中，在30°C左右温度下，2-3天就可出芽，芽长不超过1cm前一定要播种。

2、把发芽的种子放在预先已浸泡1小时的海绵块中，再放在育苗盘上，在25°C左右的温度下，每天早晚各淋水1次，保持湿润，大概3-5天就可出齐苗。出苗后用甲基托布津1000倍液和6％艾绿士1000倍液喷1次，3-4天后，把海绵块移到定植杯，再集中放在栽培槽中，用1/2流动标准营养液进行育苗。

3、种子在育苗槽放7-10天后，等其长至2片真叶时就可移栽，直接将营养杯放在栽培槽中即可。苦瓜的种植规格，株行距必须保持120cm×40cm。营养液配方可选择日本园试通用配方，全生育期pH值必须维持在5.5-6.5。