现在很多人的肾不好，我们可以经常吃一些对肾好的水果，像是红枣、葡萄、桑葚等水果。具体内容如下：

对肾有好处的水果

红枣：红枣中含有较高的维生素，对于补气血效果是非常好的。而且，红枣属于性温的水果，可以养血安神、养肾归脾。

葡萄：葡萄中含有多种矿物质及维生素，还有人体必需的氨基酸。经常吃葡萄可以起到补肾补血的作用。而且，吃葡萄对于患有肾炎的患者有一定的辅助治疗效果。

桑葚：桑葚也是人们经常吃的水果，桑葚对肾脏有很好的养补效果。在民间土方中也被誉为民间圣果，经常食用，对肾脏有一定的保护作用。

哪些水果可以保护肾脏

猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，经常食用可以美白肌肤，还可以增强人体抵抗力。所以，经常食用猕猴桃可以对肾脏起到一定的保护作用，所以，肾不好的人可以适量食用猕猴桃。

木瓜：木瓜是一种有补肾效果的水果，木瓜属于热性水果，营养成分含量非常高。而且，经常吃木瓜还可以促进消化，木瓜中含有一种消化蛋白质的酶，经常食用可以促进人体的消化和吸收。