我国是红茶最早的发明国，红茶在我国已经有四百多年的历史了，而且红茶对人体有着很多的好处，那么红茶具体的功效和作用有哪些呢?我们一起来了解一下。

红茶的功效与作用：提神抗疲劳

红茶中含有大量的咖啡碱，而咖啡碱能刺激大脑皮层，使中枢神经更加的兴奋，所以常喝红茶可以起到很好的提神作用，能够让我们更加集中精力去思考，还能使思维能力的敏锐。同时红茶还能刺激乳酸的排泄，降低肌肉的疲劳感，所以还有着很好的抗疲劳的功效。

清热解暑

红茶中含有茶多酚、果胶等物质，这些物质可以刺激我们口腔分泌拖延，使口腔变得滋润，而且还能产生清凉的感觉，同时咖啡因还能刺激下视丘来调节体温，起到降温的功效。

杀菌消炎

红茶中含有丰富的多酚类化合物，这种物质可以起到很好的消炎作用，而红茶中的儿茶素可以与细菌结合，使它的蛋白质沉淀，达到很好的杀菌功效，所以有细菌性痢疾或者食物中毒的患者可以喝一些红茶来缓解。

解毒

红茶中还含有茶多碱，这种物质能够吸收人体内的重金属，并且分解这些重金属，现在我们生活中重金属污染的情况比较严重，所以常喝红茶可以很好的缓解重金属中毒。

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