灯笼果和姑娘果在外形、味道、口感、生长条件等方面是有明显不同的。

外形

灯笼果的形状是球形，果子也非常小，但是它上面有一道道纵向的纹路，姑娘果的外包是一个灯笼状的外皮，非常明亮，而且几条纵行维管束非常清晰，和灯笼非常相似，有些时候，人们也会把它叫做姑娘果。

味道

灯笼过在没有成熟的时候，味道非常酸，成熟的时候，颜色是黄绿色的，在它完全成熟之后，颜色为紫红色，味道非常可口。姑娘果在没有成熟的时候，味道很苦，在过了秋天之后，外皮的包皮颜色就会变成火红色，果实会变成黄色，等到它成熟之后，味道甘甜同时还会带一点奶味。

口感

灯笼果里面的小籽比较多，水分也不是很多，我们吃起来的时候，和石榴非常相似，而姑娘果水分比灯笼果要多一些。

生长条件

灯笼果最适合生长在二十到二十五摄氏度左右的温度中，同时它土壤的要求并不是很高，姑娘果的适应能力还是很强的，它在三到四十二摄氏度的温度中，都能够生长。

以上是小编整理的关于灯笼果和姑娘果的区别，不论是灯笼果还是姑娘果，大部分人都是可以食用的。