凤梨含有丰富的营养成分,包括蛋白质、糖、维生素A、维生素B1、B2和维生素C。当然,凤梨还含有钙、磷、锌、铜、钾等微量元素、有机酸和脂肪。
凤梨的角色
1.凤梨能促进人体血液循环,降低血压,稀释血脂。
2.凤梨中含有的蛋白酶能有效地分解食物中的蛋白质,增加胃肠蠕动,促进肠道的消化吸收,有效地治疗便秘。
3.凤梨性味甘平,具有健胃解毒、清胃解毒的功效,多吃可解毒滋润面部。
4.凤梨富含维生素B,具有美容功能,使肌肤明亮滋润,同时提高人体免疫力。
5.凤梨能减轻受伤伤口的炎症,减轻咳嗽症状,减轻咳嗽引起的喉咙嘶哑。
6.凤梨还能有效地水解脂肪,可以达到减肥的效果,也可以利尿,这对肾和高血压患者有很大的好处。