雪桃大家吃过吗？它比较晚熟，多在立冬前后成熟，因为每年收获时都已经到了下雪的季节，人们就把它定名为雪桃，今天我们介绍雪桃的营养价值与功效，供朋友们参考。

雪桃的营养价值有哪些 雪桃的功效与作用

1、雪桃的营养价值

雪桃的营养价值很高，它含大量的碳水化合物质和多种氨基酸，另外还含有钾、钙以及镁与锌等多种矿物质。

人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，可以满足身体代谢时对不同营养成分的需要，对提高身体健康平有很大的好处。

2、雪桃有美容养颜功效

美容养颜是雪桃的重要功效之一，它能补益气血，也能加快皮肤细胞再生，可以让人们的皮肤变得细嫩而红润，也能预防皱纹生成，淡化色斑，平时多食用一些可以让人们的皮肤变得越来越好。

3、雪桃活血也能通便

雪桃有一定的活血功效，它含有的微理元素铁，能促进血红细胞再生，也提高血红细胞活性，人体吸收它以后能起到补血和活血的重要功……

另外，雪桃中还含有一些膳食纤维，它们能加快肠胃蠕动，可以加快人体内垃圾的排出，可以有效减少便秘的发生。