酸枣仁有着镇静、催眠等作用，适量食用可以提高睡眠质量。但如果大量食用则会出现一些副作用，像是舌头僵硬、四肢麻木，所以，服用酸枣仁一定要适量。具体内容如下：

服用酸枣仁有哪些坏处

因为酸枣仁对人体有很多好处，所以，受到了很多人的青睐，但是也并不意味着酸枣仁是没有副作用的。酸枣仁食用过多会导致可能出现舌头僵硬、四肢麻木等情况，还会影响心绪，所以，我们在服用酸枣仁的时候，要学会掌握它的服用禁忌。

而且，酸枣仁虽然对身体有好处，但是也并不是所有的人都可以食用酸枣仁的，对酸枣仁过敏的人就不可以食用，以免出现一些过敏症状。

酸枣仁有哪些功效

酸枣仁越来越受欢迎与它的功效是密不可分的，酸枣仁属于中药的一种，含有多种蛋白质、脂肪油和身体中所需的各种维生素等。适量食用酸枣仁可以起到镇静催眠、降压、增强免疫力的作用。

临床上酸枣仁经常被用作治疗失眠等症状，因为酸枣仁可以缓解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不是症状。而且，酸枣仁的汁液对心脏收缩有一定的加强作用，同时还可以扩张微血管管径，从而达到降血压的作用。酸枣仁中因为富含维生素C，还可以提高机体抗氧化作用，增强免疫力。