1、红枣里含有维生素C，是人体必需的，能够满足孕妇的需要，也有利于宝宝的生长发育。

2、红枣银耳汤中含有丰富的铁元素，具有补气血的功效，可以预防和缓解妊娠期贫血的发生。

3、红枣银耳汤中含有丰富的钙元素，有利于宝宝骨骼系统的发育。