1、在怀孕期间，孕妇是可以适量地吃鹅蛋的，鹅蛋的营养价值非常高，它含有蛋白质，并且多是完全的蛋白质，与人体的蛋白质相接近，能够提高在体内的吸收利用率。

2、另外鹅蛋含有丰富的微量元素，包括钙元素，就是牙齿、骨骼的主要组成成分，在孕期的时候吃鹅蛋，还可以补充钙剂，可以满足孕妇对钙的需求。

3、另外也含有像铁、锌、镁、硒等一些丰富的微量元素，鹅蛋当中的维生素A含量也是非常高的，有助于胎儿的视力发育，这样对胎儿的生长发育都是有利的，并且维生素A对宝宝的视力发育非常的重要。