1、酸奶是一种常见的饮料而且酸奶里面的营养元素能量密度也是非常高的，一杯酸奶可以提供给儿童更多的钙元素以及能量，酸奶跟人奶还有很多相似的地方，还非常容易消化，特别适合于消化不良的儿童。

2、酸奶里面有充足的乳酸菌，可以调节肠道里边的菌群，提高孩子的免疫力，可以预防腹泻或者是缩短慢性腹泻的时间。