怀孕5个月吃什么好(5个月孕妇吃什么好对胎儿好)

母婴育儿2023-08-11 23:55:42未知

怀孕5个月吃什么好(5个月孕妇吃什么好对胎儿好)

1、这个月份很是关键的。闲着的时候,多吃一些红枣、花生仁(生的),补血养气的。

2、核桃(带壳的,一天吃三五个就行了),补脑的;红苋菜,补充叶酸;青菜也要多吃些的,补充维生素。

3、骨头汤不要太多去补的,一个礼拜一次就够了,多了反而对胎儿不好,也不利于产后身体的恢复,因为太多油性的食物的摄入会抑制胎儿大脑的发育,也会加重身体的负担;素食也是要常多吃些,荤素搭配才好。

本文标签: 怀孕5个月吃什么好  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看