喝菊花茶之后可以适量吃橙子。

1、从食物的性味、营养成分上看，花茶性寒，主要含有大量水分、纤维素、碳水化合物、钙、铁、锌等营养成分，而橙子性凉，其中含有丰富维生素、碳水化合物、胡萝卜素、钾、锌、铁等微量元素，两者营养成分之间不相克，因此喝菊花茶之后能适量吃些橙子。

2、但是因为橙子、菊花茶均属于性质寒凉的食物，食用容易增强肠道的滑利性、滋润性，对于肠胃不适人群而言，可能会导致肠道蠕动力加强，出现肠胃不适以及排便不正常的情况，影响身体健康。