1、功效：桑葚的功效可以滋阴补血，生津，润肠。可以治疗由于阴血不足所导致的眩晕，头昏，视物不清，耳鸣，听力下降，失眠，须发早白。还可以治疗发热性疾病后期导致的口渴或者是消渴病(糖尿病)。还可以治疗由于阴血不足所导致的肠燥便秘。

2、吃法：在服用的时候可以用桑椹10-15克煎汤服用或者是少量直接服用。或者把桑葚做成桑葚膏，每次15-30克，用温开水冲服。