1、吃虾的好处有补充蛋白质，同时能提高性功能，具有补肾壮阳的功效。而且还可治疗植物神经功能紊乱或者神经衰弱，帮助保护心脏，预防心脑血管疾病。

2、吃虾的坏处有容易诱发痛风，因为虾的嘌呤含量比较高。而且患有哮喘和过敏体质的人群禁止使用，不然会加重病情，引起过敏反应。