1、枸杞和沙棘都可以一起吃。枸杞有滋肝明目，降血糖血脂，提高身体免疫力的功效。沙棘能防治高血脂症和动脉粥样硬化症，并有促进伤口愈合的作用。长期适量服用对身体有很好的保健作用。

2、沙棘果干营养丰富但是口感很酸，泡水时须适量。建议泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜饮用味道更佳，也可以先打成粉然后加冰糖、蜂蜜煮成果汁。