1、孕妇晒太阳的好处主要有，补充身体所需钙质，起到促进胎儿发育的作用。

2、但是需要注意的是，如果长时间接受紫外线照射，也会造成黑色素沉积，因此在晒太阳时需要做好防晒工作。如果出现局部不适现象，还需第一时间到产科进行产检，并针对治疗。