1、将生姜去皮后切成片状或者切丝，放入凉水中浸泡后放在一个小盘子里凉置。

2、选取红糖，红糖具有热性，对治疗感冒有很大的好处。

3、放入凉水中烧开，转小火熬20分钟，根据自己的口味加入适量的红糖，再熬5分钟饮用就可以了。