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　　五味子治疗的失眠多梦症状，在我们中医世家中被称为“神安则眠”，大家常见并常用的治疗失眠的食品与药材有：干百合、莲子、干红枣和干龙眼肉、干枸杞和桑葚....，近年有中医发明了使用五味子来治疗失眠神经衰弱失眠多梦等问题，至于效果，相信大家不会再怀疑的五味子比起繁冗的煎药，相比之下更适合时间仓促的患者。

　　我们每天只要将少量干枸杞和少量五味子放入保温水杯内，即可冲泡，随泡随饮，泡到药味消失。五味子茶有益养心健脑，坚持饮用，可改善您的失眠状况。

　　五味子治疗失眠，做法：将莲子、百合、龙眼肉洗净，放入煮锅内，加水炖一个小时，将鹌鹑蛋煮熟后，与冰糖一起放入煮锅内，再稍煮一下即可。