1、粟米因含有维生素b21、B12等，具备避免消化不良及口角生疮的作用;

2、粟米具备避免泛胃、呕吐的作用;

3、还具备滋阴降火的作用，能够 使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理，协助他们恢复元气;

4、粟米具备缓解皱褶、色斑、色素沉着的作用。