1、清热利湿

马利筋本身是一种清热利湿的中药。人们可以用水浸泡喝马利筋，更好地发挥清热利湿的功效。平时，当人们因过度湿毒而出现腹泻、痢疾、湿热黄疸等不良症状时，可以及时饮用水中的马利筋，而正常人坚持用水浸泡饮用马利筋，可以预防过度湿毒引起的疾病。

2、利尿通淋

利尿通淋可以维持人体排尿，正常通畅也是人们饮用马利筋的一个重要好处，因为人体排尿不良和排尿疼痛大多是由于体内热毒过多或泌尿系统感染造成的，马利筋是一种清热解毒、消炎杀菌的中药，人们可以通过用水浸泡和喝马利筋来清除体内热毒，缓解泌尿系统炎症，从而快速缓解人体不适症状。