1、按摩法：每天晨起或睡前用合适的力度拍打自己脸部较胖的部位，或者用正确的手法揉捏，长期坚持可以减少脸上的肥肉达到瘦脸的目的。

2、喝水：正确的喝水方法可以帮助消除脸上的水肿，达到瘦脸的目的，还可在其中加入少量柠檬达到美容养颜的效果。

3、吃饭时正确的咀嚼方式：不正确的咀嚼方式会使脸部运动不一样而使脸部呈现出不对称的感觉，甚至会让咀嚼肌十分突出，所以咀嚼时需将食物放在两边一起慢慢咀嚼，使两边保持运动一致，才可使脸部呈现对称的状态。