1、由于石榴食性偏温，如果大量食用，容易引起身体上火，同时，由于摄入高糖分的水果，可能会带来发胖的风险。

2、石榴果肉中含有较为丰富的有机酸成分，如：枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等，这类酸性物质会增加胃酸的分泌，对肠胃有一定的刺激作用，若是食用过多，容易引起肠胃不适。